Los hábitos necesitan de detonadores par que se genere esse recordatorio para parender y después llevarlo a cabo de forma inmediata. Tener al alcance aquello que quieres que tus hijos consuman es fundamental para que desde la vista hasta el alcance logren intefrar el hábito.
Consejo 1 - Ejemplo: si quieres que tus hijos consuman más agua
Dejala a la vista y al alcance, para que cuando tengan sed opten por agua simple, evitar tener al alcance jugos o bebidas azucaradas.
Consejo 2 - Ejemplo: si quieres que tus hijos consuman mas fruta
Pon a la vista una variedad de fruta o su fruta favorita, para que cuándo tengan un antojo opten por algo saludable, evita dejar frituras a su alcance.
Lo mismo pasa con los demás alimentos
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