Los 5 grupos de alimentos
- Mamá Practica
- 14 jul 2023
- 1 Min. de lectura
Actualizado: 25 mar 2024
¿Tienes la duda? ¡Te explicamos!⬇
Se que como mamá te puedes sentir presionada por lograr que coman todos los grupos de alimentos durante todas las comidas.
También sabemos que no siempre se logra y que el apetito de los chiquitos cambia dÃa con dÃa.
Asà que te dejamos este consejo que te va a dejar muy tranquila.
Enfócate en que tu hijo coma al menos 1 alimento de cada grupo durante el dÃa.
Recuerda que el desayuno y el lunch son complementarios asà que lo que no coman en el desayuno (grupo de alimentos) puedes ofrecer en el lunch.
A la hora de la comida ofrece todos los grupos y deja que pueda elegir (cuando tenga la edad) qué quiere que le sirvas.
Usa la cena como comodÃn para ofrecer el grupo de alimento que no comieron durante el dÃa.
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