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Los 5 grupos de alimentos


¿Tienes la duda? ¡Te explicamos!⬇


Se que como mamá te puedes sentir presionada por lograr que coman todos los grupos de alimentos durante todas las comidas.


También sabemos que no siempre se logra y que el apetito de los chiquitos cambia día con día.


Así que te dejamos este consejo que te va a dejar muy tranquila.


Enfócate en que tu hijo coma al menos 1 alimento de cada grupo durante el día.


Recuerda que el desayuno y el lunch son complementarios así que lo que no coman en el desayuno (grupo de alimentos) puedes ofrecer en el lunch.


A la hora de la comida ofrece todos los grupos y deja que pueda elegir (cuando tenga la edad) qué quiere que le sirvas.


Usa la cena como comodín para ofrecer el grupo de alimento que no comieron durante el día.

Tenemos varios cursos que pueden ayudarte con la alimentación de tu hijo visita nuestra pagina dónde encontraras cursos y guías que te ayudarán mucho, te dejo el link aquí----> https://www.mamapractica.com


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