¿Tienes la duda? ¡Te explicamos!⬇
Se que como mamá te puedes sentir presionada por lograr que coman todos los grupos de alimentos durante todas las comidas.
También sabemos que no siempre se logra y que el apetito de los chiquitos cambia día con día.
Así que te dejamos este consejo que te va a dejar muy tranquila.
Enfócate en que tu hijo coma al menos 1 alimento de cada grupo durante el día.
Recuerda que el desayuno y el lunch son complementarios así que lo que no coman en el desayuno (grupo de alimentos) puedes ofrecer en el lunch.
A la hora de la comida ofrece todos los grupos y deja que pueda elegir (cuando tenga la edad) qué quiere que le sirvas.
Usa la cena como comodín para ofrecer el grupo de alimento que no comieron durante el día.
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