¿Cómo introducir nuevos alimentos?



PARA INTRODUCIR NUEVOS ALIMENTOS TE RECOMENDAMOS:

• Hacerlo lentamente; un alimento nuevo por semana.

• Darle varias oportunidades de probar el alimento; ofrecérselo en diferentes presentaciones y texturas.

• Ver cuál es el momento en que está más dispuesto a probar el alimento; ofrecerlo cuando tenga hambre y que no esté cansado.

• Ofrecerlo junto con otros alimentos ya conocidos; poca cantidad del alimento nuevo y poco a poco ir disminuyendo la cantidad del alimento conocido.

• Presentarlos de manera divertida.

• Servir una porción pequeña del nuevo alimento y no esperar necesariamente que lo coma.

• Involucrarlo en la preparación del mismo. Utiliza nuestro planeador semanal: https://tienda.mamapractica.com/collections/guias/products/combo-planeador-semanal

• Alentarlo a probarlo platicando de su color, textura, aroma, figura, etc.

• Probar nosotros el alimento nuevo; servir de modelo y permitir que imiten.

• No forzar ni convencer.

• Explicar la importancia de probar una gran variedad de alimentos.

• Ofrecerlos en un ambiente relajado.

• Dar por hecho que le va a gustar; no mostrarse a la expectativa.

• Ser paciente.

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