Un proyecto creado por 2 mamás profesionistas: Margie Balas (Nutrióloga Materno-Infantil) e Ilana Duque (Chef y estimuladora temprana).  Buscamos compartir todos nuestros tips y herramientas con padres de familia a través de información práctica y sencilla para que logren buenos hábitos de alimentación y una sana relación con los alimentos.

Por eso creamos una seria de cursos, manuales y recetario para apoyarlos en el proceso.

 

¿Que es Mama Practica?

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Nuestros Cursos

Modalidades

 Costo de cada curso:
(incluyen manual digital PDF)
$999 MXN o $50 USD 

22-Agosto-2018

9:00 am - 1:00 pm

5-Septiembre-2018

9:00 am - 1:00 pm

Llevar una alimentación balanceada antes, durante y después del embarazo tendrá efecto sobre la alimentación futura de tu bebé. ¿Sabías que desde el útero se programan los sabores? 

¿Ya no es bebé pero aún no es un niño? ¿La hora de la comida se ha vuelto un berrinche? ¿Quiere comer solo pero no tiene todas las habilidades? Descubre cómo ayudarlo en esta etapa (1-3 años).

¿Te preocupa que tu hijo no pruebe alimentos nuevos? ¿Su alimentación no es variada? Logra que tus hijos de 4 a 12 años tengan buenos hábitos de alimentación y disfruten comer. 

Picky Eaters

¿Tienes un hijo “difícil para comer”?

Te enseñamos herramientas sencillas para que tu hijo aprenda a gozar la comida, pruebe nuevos alimentos y la mesa sea libre de estrés. 

¿No sabes cómo introducir alimentos sólidos en la dieta de tu bebé? ¿Tienes dudas acerca de qué alimentos ofrecer, horarios, cantidades, consistencias (papillas, BLW o BLISS)?

Online

Videos pregrabados, divididos en módulos, que pueden ver en cualquier dispositivo a lo largo de 1 mes.
Incluye manual digital + consulta en línea

Presencial

Grupos con cupo limitado de 1 día (4 horas) que se imparten en la zona poniente CDMX.

Incluye manual digital.

No disponible - Esperamos verte pronto

 
 

Hemos diseñado manuales digitales descargables (archivo PDF) para que puedas consultar la información de cada curso en cualquier momento y desde cualquier dispositivo.  Puedes adquirirlos junto con los cursos o comprarlos por separado.

 

No dejes de informarte y resolver todas las dudas de alimentación en estas etapas!

 Costo de cada Manual:
$399  MXN o $19 USD
 
 

Asesorias personalizadas

Queremos acompañarte, asesorarte y brindarte todas las herramientas de forma personalizada.

Tenemos diversas asesorías creadas especialmente para ti.

¡Nos aseguraremos que obtengas los mejores resultados!

Asesoria Online

Embarazo

Asesoría Online

Posparto

Asesoría Online

Lactancia

Pensando en lo difícil que es llevar un control sobre

lo que va comiendo nuestro bebé

¿Qué ya probo? ¿Qué le falta por probar?

¿Qué le di esta semana?

¡Hemos creado este planeador semanal, en donde

podrás llevar el control de

la alimentación complementaria de tu bebé!

Asesoría Online

Alimentación infantil

 Costo por sesión:
$799  MXN o $38 USD

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Adquierela en versión impresa o digital

 Costo:
$499  MXN o $25 USD

Recetario Digital

El recetario de Mamá Práctica busca meter a toda la familia a la cocina. Incluye  más de 40 recetas de desayuno, snack, comida, cena, sobremesa y experimentos comestibles.

 

Cuenta con instrucciones especificas para que tus hijos puedan realizar ciertos pasos de la receta, de acuerdo a sus habilidades y a la edad; con el fin de acercarlos a los alimentos no solo a la hora de comer, sino desde la compra de los ingredientes y la preparación de los platillos.

 Costo del Recetario: 
$599 MXN o $28 USD
 Costo del kit:
$1399 MXN o $66 USD
 (incluye curso online a elegir, manual y recetario)

Escuelas e Instituciones

  • Brindamos asesoría sobre lunch saludable para mejorar la experiencia de los niños con los alimentos y crear buenos hábitos de alimentación. 

  • Revisión y diseño de opciones de lunch saludable. 

  • Asesoramos al personal de la institución sobre los aspectos nutricionales, motrices y sensoriales que son importantes durante esta etapa. 

  • Pláticas para padres de familia.

     NUEVA MODALIDAD ONLINE  VÍA ZOOM 

   ¡INVÍTANOS A TU ESCUELA!

 

Margie Balas Nakash

Soy Nutrióloga por la Universidad Iberoamericana y madre de 3 hijos. Cuento con una maestría en Ciencias de la Salud y trabajé durante 8 años en el área de Investigación Materno-Infantil del Instituto Nacional de Perinatología. Cuento con varias publicaciones a nivel nacional e internacional, y fui docente en diversas materias de licenciatura y maestría; adicional, tengo más de 10 años de experiencia impartiendo cursos de alimentación materno-infantil.

Me recibí como Chef, egresada del CESSA y soy mamá de 2 hijos. Siempre busqué unir mis dos pasiones: la cocina y los niños. Inicié trabajando en Petits Chefs, una escuela de cocina para niños que más tarde compré para hacerme directora y explotar en ella todos mis conocimientos. He trabajado en distintos kinders bajo el método Montessori, etapa en la que también tuve la oportunidad de ser ‘shadow’. Toda esta experiencia me llevó a laborar en un centro de estimulación temprana mientras que a la par estudié el Diplomado en Estimulación Temprana de AMEPTA, donde coseché lo que venía trabajando durante toda mi vida: la estimulación infantil a través de la alimentación.

 
 

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