Ideas para armar tu menú semanal


¡Fin de semana para planear!

Te dejamos estas ideas para que puedas planear tu menú de la semana. DESAYUNO/CENA: ELEGIR ENTRE -Avena cocida con leche/ agua+fruta -Queso cottage con fruta -Huevo estrellado, revuelto, duro, omelette con verduras, pochado -Cupcake de huevo o quiche SNACK: ELEGIR ENTRE -Cuadritos de queso -Galletas integrales/tostadas de arroz / pita chips con hummus / jocoque / crema de nueces -Verduras (jicama, zanahoria y pepino) con limón y chile piquin / hummus / jocoque -Brocheta de fruta COMIDA: ELEGIR ENTRE -Sopa: verduras, lentejas, pasta/ fideo. -Ensalada: Mixta, verde, cesar, capresse. -Plato fuerte: Pollo al horno, asado. Carne albóndigas, carne asada, brochetas . Pescado empapelado, al horno. ACOMPAÑANTES: Verduras salteadas, cocidas al horno. Pasta variedad de pasta la crema, al burro, salsa tomate, arroz de granos ancestrales , arroz salvaje, arroz con lentejas.

Lo único que tienes que hacer es elegir entre las opciones y combinar a tu gusto.


-Si quieres más ideas para tu menú no dejes de ir a ver nuestro planeador! Con listado de ideas y recetas que te harán la vida más práctica!


¡Estamos seguras que te va a encantar!


Te compartimos el link de nuestro planeador semanal AQUI O puedes elegir nuestros dos planeadores DALE CLIK AQUI